リンパマッサージには様々な効果があると知ってから、毎日お風呂でやっています。
リンパの流れを良くして老廃物を流し、むくみをとって身体をすっきりさせたり、マッサージ効果で冷えをとったり、女性には色々な嬉しい効果が期待できるそうです。
私は下半身痩せしたいので、足を中心にやっているのですが、自己流なのでいまいち効果を感じられずにいます。
力が足りないのか、マッサージする部分が間違っているのかわかりません。
お風呂から出てすぐは、力を入れてマッサージするからなのか、ぽかぽかになりますが、すぐに冷めてしまいます。
やはりプロの方にお任せした方が良いのかもしれませんね。
落ち着いた雰囲気のサロンでプロのマッサージを受けられたら、身体すっきりになって、心も癒されたいです。